Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 83.83g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, ВкусВилл Куркума Молотая , Геркулес Майонез Дачный 30%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Морковь, Капуста Белокочанная, Сыр, Дружба Плавленный Сырок, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Володарское Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Подлива, Гречка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Льняные Семена, Володарское Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|