Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 85.98g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Урюк Хачапури по-Мегрельски, Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Лаваш Армянский, Куриный Бульон. Dinner: Чай с Сахаром, Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Морс Брусничный, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Клубничный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|