Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 90.22g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Жареная Картошка, Огурец (без Кожуры), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%, Перекресток Арбуз, Окей Груша Конференс, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Супермамадвойняшек's Weight History
|