Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 66.22g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: Хлебец, Замороженная Вишня, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Творог. Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный . Dinner: Сырный Соус, Приготовленный Лосось, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Овощи Гриль, Бефстроганов. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniya236's Weight History
|