Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 96.21g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Чай, Куриная Грудка с Овощами, Рыбахит Форель Солёная, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Спартак Шоколад Горький 56%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Беллакт Биолакт Сладкий, Савушкин Творог 5%. Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Добровский Пельмени с Индейкой, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Пломбира, Чай, Махеев Кетчуп Лечо. Dinner: Чай, Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня). Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Евроопт Банан, Gerber Спелое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|