Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 138.70g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Delphi Халва, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Станция Молочная Простокваша 3,2%. Lunch: Укроп, Фермерская Коллекция Сыр Рикотта 45%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Медведь и Слон Жмых Кедровых Ядер, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Сэн Сой Терияки, Красный Лук, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Яичный Белок. Dinner: Укроп, Фермерская Коллекция Сыр Рикотта 45%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Сушеное Манго, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha🍀Silence's Weight History
|