Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 92.06g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Лосось, Жареное Яйцо, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Кофе. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Укроп, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ермолино Кефир 3,2%, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|