Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 170.00g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Сметана 15%, Сладис Столовый Подсластитель, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Голень Куриная Гриль, Желтый Сладкий Перец, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сахалин Рыба Навага. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Омлет с Молоком, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок. more...
|
|
2982 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 1 hour, Hiking - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|