Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 102.47g | Prot: 92.06g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Говядина Отварная, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Кефир 2,5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Индилайт Тефтели из Индейки, Яблоко. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Банан. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 18 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ане4каНН's Weight History
|