Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 74.70g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: АТБ Скумбрия Соленая, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Атяшево Колбаса Деревенская, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Astoria Бургер Соус, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Теремок Сырный Суп, Магнит Яблоко. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Zero Джем, JAMIX Fit Джем Апельсин, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|