Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2706 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 156.21g | Carbs: 259.52g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Творожное, Дары Природы Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Манго, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Черноплодная Рябина, Hortex Клубника Замороженная, Ягоды Карелии Голубика. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Куриный Бульон, KFS Шефбургер Острый. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина Тушеная, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Agama Креветки Королевские, ВкусВилл Треска Филе, Лосось, Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое , My Gelato Мохито, Якитория Павлова. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|