Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 130.89g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Аджапсандал, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Аджапсандал. Dinner: Булочка с Маком, Лаваш Армянский, Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофельное Пюре, Каждый День Таранка Сушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|