Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 34.74g | Carbs: 177.25g.
Breakfast: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Кофе (Растворимое), Зеленый Горошек, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Чай, Пряник, Банан. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Яблоко, Черная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|