Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 108.75g | Carbs: 78.97g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Яичница, METRO Сыр Чеддар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Smart Formula Say No To Sugar, Everyday Протеиновый Батончик 30%, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Курица Вареная. Dinner: Мороженое крем-брюле, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кешью , Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», METRO Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|