Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1666 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 106.12g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Молочный Комбинат Ставропольский Русская Филадельфия с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Da Chirillo Паштет с Белыми Грибами, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Десерт Творожный Ты+Protein. Lunch: Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Косичка с яблоком, изюмом и корицей, Косичка с ветчиной и сыром, Косичка с ветчиной и сыром. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|