Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 116.48g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonfesto Рикотта Лайт, Грецкие Орехи, не Молоко Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Каждый День Миндаль Необжаренный, Окорочка Куриные без Кожи Вареные , Морковь, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: RED Молочный Шоколад, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка163's Weight History
|