Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
4689 kcal
|
Fat: 269.31g | Prot: 172.93g | Carbs: 387.86g.
Breakfast: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Банан, Груша, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. Lunch: Груша, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Global Village Оливки с Лимоном, Груша, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Варенька Малиновое Варенье , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|