Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1868 kcal
|
Fat: 124.37g | Prot: 94.04g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Овсянка. Lunch: Семга Жареная, Яйцо Утиное. Dinner: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Сарделька Свиная. Snacks/Other: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Семга Жареная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|