Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 45.06g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Смак Хлеб Дачный, Рефтинская Рулет Слоёный. Lunch: Клементины, Омлет с Молоком, Мегамарт Авокадо, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Лавроваос's Weight History
|