Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
988 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 107.66g | Carbs: 45.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Ленивые сырники🥟, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Куриная Грудка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|