Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 140.59g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Сывороточный Протеин, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Картофельное Пюре, Омлет, Ля Фантази Треска на Пару, Форель на Пару, Самбери Салат из Кальмара с Майонезом, Райт Салат из Капусты с Перцем, Марти Сельдь Слабосоленая. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сывороточный Протеин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
carlos.78.eel's Weight History
|