Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 101.58g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Карамель LOKO, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, 5 Морей Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная . Snacks/Other: Ашан Киви Сушеный, Вьетконг Папайя Сушёная, King Манго Сушёное без Сахара, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|