Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 95.57g | Prot: 112.59g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Фиги Меджул, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, La Pina Арахисовая Паста, Биокор Шрот Расторопши, Сорбит, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Манго, Фасоль Стручковая, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Соленые Огурцы с Укропом, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Хлебец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Smachos Курица Вяленая, Фундук, Красное Яблоко, Хурма, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Сава Повидло Яблочное, Цикорий, Шоколад, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|