Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
101.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 60.75g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 3 Фитнес Хлеб, Кофе с Сахаром, Сметана , Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Пельмени. Dinner: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Горчица, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленные Мидии, Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evstignysha_53's Weight History
|