Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 155.31g | Carbs: 184.44g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, ПП Оладьи, Банан, Яблоко. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Булгур с Курицей. Dinner: Пицца ПП, Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной , Минтай Жареный. Snacks/Other: Самокат Кефир, Белые Росы Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|