Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
143.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2447 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 75.09g | Carbs: 317.27g.
Breakfast: Aldi Roggenmischbrot, Zentis Belfrutta Auslese Schwarzkirsche, Meggle Alpenzart mit Joghurt. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Sylter Heringstopf. Dinner: miree Französische Kräuter, Aldi Roggenmischbrot, Bauer Der Große Bauer Vanille, Banane, miree Französische Kräuter, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Aldi Roggenmischbrot, Wasa Roggen Dünn. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herbstfrau's Weight History
|