|
КД
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 68.87g | Carbs: 195.90g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Lunch: Яблоки, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Детская Молочная Кухня Тефтели Рыбные из Минтая, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Сухофрукты. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|