Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 84.22g | Carbs: 218.48g.
Breakfast: Перекресток Киви Голд, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Селяночка Перепелиное Яйцо, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Меридиан Помидоры Черри, Макфа Пшеничная Мука, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Фуджи Яблоко , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капуста Белокочанная, Кальмары в Сметане, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Мандарины. Dinner: Фуджи Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Холидей Болгарский Перец , Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|