Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 123.12g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Biedronka Jajko L, Szczypiorek, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Cenos Kasza Pęczak, Go Vege Tofu Naturalne , Biedronka Pieczarki, Oliwa z Oliwek, Cebule, Marchewki, Bakłażan, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała. Dinner: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, All Nutrition Odżywka Białkowa, Bakallino Wiórki Kokosowe, Mlekovita Mleko 2,0%, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne. Snacks/Other: Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane, Mlekovita Mleko 2,0%, All Nutrition Odżywka Białkowa, Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne, Sante Siemię Lniane, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Jajko, Banan, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|