Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 49.97g | Carbs: 205.09g.
Breakfast: Красный Октябрь Ласточка , Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Катеринослав Хлеб Хлеб Зерновой , Каша пшеничная с маслом 133, Овощи по-итальянски 62. Lunch: АТБ Банан, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Сахар, Вареное Яйцо, Чай, Борщ вегетарианский с фасолью 418. Dinner: АТБ Апельсин, Чудо Сирочок Полуниця, Сильпо Слойка со Шпинатом . Snacks/Other: Мандарины, Своя Линия Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|