Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 138.16g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Кофе, Сахар, Globus Зелёный Горошек, Томатный Кетчуп, Ганна Сосиски Банзай, Вареное Яйцо, Яйцо, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Творог 5%, Оливковое Масло, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Чай, Куриная Грудка с Овощами, Спартак Шоколад Горький 56%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Нежино Горошек Зелёный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Dinner: Чай, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bonduelle Зелёный Горошек. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Экспонента Напиток Белковый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|