Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 57.39g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Мандарины, Джемы и Варенья, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочные Горки Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофель (с Кожурой), Pringles Чипсы, Молочный Мир Кефир 2%, Соевый Соус, Красный Лук, Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Свекла Вареная. Dinner: Матиас Филе Сельди , Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, Евроопт Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|