Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 68.83g | Carbs: 181.94g.
Breakfast: 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Виноград, Магнит Банан, Голден Яблоко . Lunch: Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Запеченный Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, ВкусВилл Блинчики на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|