Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2014
|
129.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2575 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 150.47g | Carbs: 313.50g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 50%, Молоко Обезжиренное 0,3%, Помидоры, Мираторг Куриное Филе Грудки, Prime Star Рис с Овощами. Lunch: Большая Кружка Сыворотка с Соком, Большая Кружка Сыворотка с Соком, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву, Мираторг Куриное Филе Грудки. Dinner: Спагетти, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
4102 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Driving - 4 hours, Housework - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|