Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
105.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1845 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 147.64g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Селянське Молоко 1%, Орехи Кешью, Миндаль, Словяночка Кефир 1%, Банан, Терра Овсяная Крупа. Lunch: Galleti Хлебцы 3 Злака, Комо Сыр Голландия, Гречка, Аквамарин Тунец в Масле. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Galleti Хлебцы 3 Злака, Куриная Грудка, Селянське Молоко 1%, Яйцо. Snacks/Other: Комо Сыр Голландия, Galleti Хлебцы 3 Злака. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonygarets's Weight History
|