Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 124.65g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: J.D.Gross Шоколад Peru 60%, Go On Nutrition Арахисовая Паста, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Замороженная Вишня. Lunch: Куриный Фарш, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Свинина Отварная, Свиной Бульон. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|