Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 83.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1919 kcal
|
Fat: 99.33g | Prot: 72.02g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Кофе, Хлебный Дом Ягодный Пирог, Село Зеленое Сметана 20%, Лента Яблоко, Творог 5%. Lunch: Компот Ягодный, Жареный Хлеб, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Grow Food Салат из Свежих Овощей с Брынзой и Йогуртовой Заправкой, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Вода, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|