Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 106.38g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Ряженка, Кофе с Молоком, Банан, Творог 5%. Lunch: Energy Smart Манго, Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Край Каравай Хлеб Финский, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Зимушка Пельмени, Сметана . Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanelia_smr's Weight History
|