|
Наконец-то 200 грамм свалили 🥲🙏
Обычно быстро теряю вес, видать сейчас из-за отсутствия спорта и грудного вскармливания(приходится есть и пить на 10% больше)
А как вы питались на гв? Что-то изменилось в рационе? Вот я ем все абсолютно, и вчера видать съела что-то не то, и у меня появилась крапивница… страшное Дело, никогда не было аллергии 🤧
Видать на чай с деревенской мятой, больше не на что.
Сегодня начну делать небольшие зарядки с Медушкиной по ютубу 😀😅 с ней был результат, дай Бог и сейчас будет ) Это не реклама, там просто реально адекватный нутрициолог и тренер )
Всем отвесов 🙌
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
998 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 56.44g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Картошка Вареная, Говяжий Бульон, Куриное Филе Вареное, Говядина Постная, Ашан Гранат, Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Чай с Молоком. Snacks/Other: Сушеное Манго, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|