Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
59 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2553 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 231.50g | Carbs: 224.83g.
Breakfast: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Сливы, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Lunch: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Bombbar Протеин Фисташковый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Капуста, Куриные Бедрышки, МКС Сыр Сулугуни, Фасоль (Консервированная). more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|