Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 72.42g | Carbs: 108.89g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Подсолнечное Масло, Перепелиное Яйцо, Черкизовский Колбаса, Сыр Российский, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Виктория Овощи Жаренные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Голден Яблоко, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|