Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 122.67g | Carbs: 118.03g.
Breakfast: Глобус Свиной Окорок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Глобус Рис Басмати, Лук, Морковь, Глобус Гамбургер Говяжий, Болгарский Перец, Морская Капуста. Dinner: ТХК Сушки Челночок, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|