Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 108.50g | Carbs: 81.17g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Сливочное Масло, Iberica Бальзамический Уксус, Кабачки Тушеные, Макфа Пшеничная Мука, Томатная Паста, Приготовленные Грибы, Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Творог 9%, Ашан Гранат. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 18 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ане4каНН's Weight History
|