Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 135.13g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, METRO Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Курабье, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Салат Витаминный. Dinner: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Snacks/Other: METRO Сыр Чеддар, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|