Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1887 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 93.07g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Инжир Сушеный, Курага, Сушеные Бананы, Сушеные Яблоки, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Голден Яблоко . Snacks/Other: Ярче Кекс Ванильный, Седьмой континент Хурма, Кальмар Отварной, Тыквенные Семечки, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Руккола, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|