Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2746 kcal
|
Fat: 116.44g | Prot: 92.05g | Carbs: 326.60g.
Breakfast: Annas Pipari, Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, K-Menu Thousand Island Salaattikastike, Sinappi, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Arla Keso Raejuusto, Satumaista Juustosämpylä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Royal Maitosuklaa, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|