Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2508 kcal
|
Fat: 113.33g | Prot: 155.34g | Carbs: 235.79g.
Breakfast: Кофе, Омлет с Сыром, Гречневая Каша, Мандарин, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Кальмары (Вареные или на Пару), Индейка Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Индейка Тушеная, Салат Айсберг, Горбуша. Snacks/Other: Киви, Орех Пекан, Индейка Тушеная, Курага, Седьмой континент Хурма, Сыр Бри, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|