Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 89.73g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, АТБ Скумбрия Соленая, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Атяшево Колбаса Деревенская, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Теремок Сырный Суп, Мандарин, Магнит Яблоко. Dinner: JAMIX Fit Джем Апельсин, Feelspirit Джем Чёрная Смородина с Базиликом, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Замороженная Клубника, SPAR Блинчики с Курицей, Простоквашино Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|