Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2205 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 236.53g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Село Зеленое Творог 5%, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Данон Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Бахетле Курица Гриль, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Колбаса, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|