Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2047 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 122.06g | Carbs: 199.67g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Апельсин, Шеф Перекресток Десерт Тирамису, Вкусвилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Минеола, Виноград, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Клубника, Груша, ВкусВилл Инжир Сушёный, Now Omega-3. Dinner: Грейпфрут, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк Охлажденный, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|